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Soja et santé


Soja et femmes

Les Atouts
  • Protéines végétales de bonne qualité
  • Profil lipidique favorable aux femmes soucieuses de leur alimentation :
    => faibles teneurs en matières grasses et en acides gras saturés,
  • Enrichissement en calcium fréquent :
    => bon apport en calcium
  • Absence de lactose :
    => meilleure digestibilité pour les personnes intolérantes
  • Diversité des textures, des saveurs et des utilisations
  • Praticité et rapidité de mise en œuvre
  • Enrichissement en calcium (majorité des boissons et des desserts) :
    => contribution aux apports quotidiens en calcium
Consommation
  • Quotidienne ou régulière
    => alimentation équilibrée
  • Préférence pour les aliments au soja enrichis en calcium
01.

Prévention cancers


  • Limiter la consommation d’aliments gras, sucrés et salés
  • Au minimum 5 portions de fruits et légumes /jour (min. 400 g)
  • Consommer régulièrement des aliments complets ou peu raffinés
  • Adopter une bonne hygiène de vie (sommeil, activité physique, limiter alcool et tabac)
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